I rimedi della nonna per rinforzare i capelli

Smog, stress, cambio di stagione ed elastici poco validi, possono danneggiare in modo visibile i nostri capelli. Occorre una vera e propria magia per donare ai capelli lo splendore di una volta, o affidarsi ai magici consigli della nonna. Quest’ultimi vengono realizzati in casa, si tratta di ricette totalmente naturali, una valida alternativa ai prodotti…

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Spuntini proteici: ottimi come merenda o spezza fame

Qual è l’alternativa più sana ad altri snack confezionati, in grado di sostenerci tra un pasto e l’altro senza appesantirci di calorie inutili e in grado allo stesso tempo di aumentare la nostra massa muscolare e di darci una buona energia che favorisca la concentrazione? Non si sta parlando di qualcosa che ancora non sia…

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10 Idee per una merenda proteica (facili e veloci)

Le proteine a merenda sono sempre consigliate, e non solo per chi fa sport come l’allenamento in palestra, ma anche per chi sta cercando di seguire un corretto regime alimentare. Lo spuntino è fondamentale per non arrivare a cena troppo affamati e rischiare di mangiare più del dovuto. Inoltre, aiuta a stabilizzare il livello degli…

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Allenarsi col personal trainer costi e vantaggi 

Oggi, sono sempre di più le persone che vogliono intraprendere un allenamento personalizzato per migliorare la loro forma fisica. In questi casi, sono due le possibilità: allenarsi da soli, a casa o in palestra, o far riferimento ad un personal trainer. Indubbiamente rivolgersi ad un personal trainer è la scelta migliore quando si tratta di…

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