Smog, stress, cambio di stagione ed elastici poco validi, possono danneggiare in modo visibile i nostri capelli. Occorre una vera e propria magia per donare ai capelli lo splendore di una volta, o affidarsi ai magici consigli della nonna. Quest’ultimi vengono realizzati in casa, si tratta di ricette totalmente naturali, una valida alternativa ai prodotti…
Qual è l’alternativa più sana ad altri snack confezionati, in grado di sostenerci tra un pasto e l’altro senza appesantirci di calorie inutili e in grado allo stesso tempo di aumentare la nostra massa muscolare e di darci una buona energia che favorisca la concentrazione? Non si sta parlando di qualcosa che ancora non sia…
Le proteine a merenda sono sempre consigliate, e non solo per chi fa sport come l’allenamento in palestra, ma anche per chi sta cercando di seguire un corretto regime alimentare. Lo spuntino è fondamentale per non arrivare a cena troppo affamati e rischiare di mangiare più del dovuto. Inoltre, aiuta a stabilizzare il livello degli…
Oggi, sono sempre di più le persone che vogliono intraprendere un allenamento personalizzato per migliorare la loro forma fisica. In questi casi, sono due le possibilità: allenarsi da soli, a casa o in palestra, o far riferimento ad un personal trainer. Indubbiamente rivolgersi ad un personal trainer è la scelta migliore quando si tratta di…